EL CLUB DE LA RISA

Varios estudios han demostrado los beneficios de la risa en la salud. Uno de ellos, efectuado por investigadores de la Universidad de Maryland y divulgado en 2006, mostró que mirar comedias televisivas estimula el flujo sanguíneo hacia el corazón, mientras los filmes tristes lo atenúan. Expertos aseguran que 10 minutos de risa equivalen a 30 minutos de bicicleta fija en un apartamento, afirma.Reir refuerza el sistema inmunológico, reduce el estrés, aumenta los niveles de endorfina, mejora la salud mental y casi equivale a una sesión de ejercicios aeróbicos.

Via: NationalGeographic